Как составить программу тренировок
Как составить программу тренировок на массу или на рельеф? Разбираем, с одной стороны, довольно сложную тему, но с другой- простую. В данном видео я расскажу о том, как составить программу тренировок, какие упражнения нужно выполнять, какой выполнять количество подходов и повторений, а ток же расскажу о чередовании всего вышеперечисленного и о том, в чем действительно “ключ к успеху”. После просмотра данного ролика, вы легко сможете составить программу тренировок в тренажерном зале, или даже дома, используя все те же принципы, о которых пойдет речь в видео. Хватит искать в интернете чудо-системы, которые не дают результат и которые еще, в плюс ко всему, зачастую являются платными. Составьте сами свою программу тренировок, под себя, с учетом оборудования, которое есть у вас в зале. Успехов!!!
Мой сайт с тренировками: http://dobromilfit.ru/
Задать мне вопрос в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr
Группа в ВК: http://vk.com/your_fitness_life
Александр Добромиль
Бодибилдинг, фитнес. Упражнения, питание, программы тренировок. Тренировки дома, программы тренировок в тренажерном зале. Информация о том как накачать мышцы и набрать массу, как похудеть.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018