Томатный суп с чечевицей и специями. Очень быстрый рецепт от Мармеладной Лисицы
Зеленый суп из чечевицы и шпината: http://youtu.be/3u4izSM2Hq8
Наш канал: https://www.youtube.com/user/TheMarmaladeFox
Наша группа Вконтакте: https://www.vk.com/themarmaladefox
Наш Facebook: https://www.facebook.com/themarmaladefox
Предлагаю вашему вниманию еще один постный рецепт – это томатный суп с чечевицей и специями. Очень вкусное и полезное горячее блюдо, которое можно приготовить круглый год. Быстрый простой рецепт для желающих похудеть, так как суп этот сытный, но при этом не сильно калорийный. Он богат белком, витаминами группы В, А, С, железом и фосфором.
Для приготовления чечевичного супа с помидорами нам понадобится:
Красная чечевица – 0,5 стакана сухой (1 стакан замоченной)
Помидоры – 4 шт
Лук – 1-2 шт
Морковь – 1 шт
Баклажан – 1 шт
Вода – 1 л
Соль, красный острый перец, паприка, орегано и базилик сушеные
масло для жарки
сметана – 1-2 ст.л.
зелень по вкусу, у меня базилик
Если вы считаете это видео полезным, жмите палец вверх.
Приятного просмотра!
Благодарю!
Виктория Шуляк
Уже некоторое время я собираю простые кулинарные рецепты, интересуюсь здоровым питанием, мыловарением, натуральной косметикой, да и другими женскими хитростями. А теперь настало время делиться! В своём видео блоге я буду показывать простые рецепты вегетарианских блюд, в основном малокалорийных, здоровых и из доступных продуктов. Именно такое питание помогло мне похудеть без диет на 12 кг!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018